Category: Health

Memperingati hari tidur sedunia, Bazaar UK berbagi tips untuk mengoptimalkan tidur lebih baik.

mellydia.co.id Setelah memasuki usia 40 tahun, seseorang harus semakin memperhatikan kesehatan mereka. Pasalnya berbagai penyakit mulai rentan terjadi pada usia ini, termasuk penyakit jantung. Hal ini tidak lepas dari efek penuaan, gaya hidup, stres, serta hormon yang mulai berubah. Untungnya, menerapkan tips berikut ini dapat menjaga kesehatan jantung serta kesehatan secara keseluruhan pada orang 40-an tahun. Melansir kanal kesehatan NDTV,…

Efektif mencerahkan dan memperbaiki skin barrier

Mengetahui berat badan ideal sesuai tinggi badan penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan yang baik. Ini yang perlu diketahui.

Sederet manfaat olahraga bagi kesehatan mental, mulai dari membantu mengurangi stres hingga mampu mengatasi cemas dan depresi.

Ashton Hall, pelatih sekaligus influencer kebugaran asal AS tengah jadi sorotan lantaran morning routine yang tak biasa.

Yuk simak, Berikut ini adalah jenis-jenis cedera olahraga yang paling sering terjadi dan harus Anda ketahui.