Category: Health

Whoop Band yang tengah populer di kalangan selebriti ini punya beragam fitur kesehatan. Apa saja fiturnya dan apa bedanya dengan smartwatch?

Olahraga selama ini dianggap sebagai salah satu pilar kesehatan. Banyak bukti menunjukkan bahwa aktivitas fisik bukan hanya menjaga tubuh tetap bugar, tetapi juga bisa membantu mencegah kanker kambuh setelah pengobatan. Namun, temuan baru memunculkan pertanyaan: apakah latihan ketahanan dengan volume sangat tinggi, seperti ultramaraton, berisiko? D…

Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan rutin berolahraga. Ada beberapa jenis olahraga yang ternyata efektif membakar kalori.

Puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah yuk Ma simak manfaat puasa lainnya bagi kesehatan

Melakukan olahraga yang tepat di waktu yang tepat adalah hal penting yang harus diputuskan. Lalu, apakah jenis olahraga yang paling baik dilakukan setelah makan. Setelah makan, perut akan terasa penuh. Jika tak lama dari situ sudah dilakukan olahraga, maka bisa berujung muntah. Oleh karena itu, penting sekali untuk mengetahui kapan waktu terbaik un…

Berjalan kaki dengan teknik yang benar tidak sekedar aktivitas fisik, tetapi juga kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Metode jalan kaki ala Jepang telah lama dikenal mampu meningkatkan ke

Cosmo Babes, pernah nggak sih, punya niat olahraga tapi begitu lihat waktu dan energi yang tersisa, rasanya langsung pengen rebahan aja? Apalagi kalau aktivitas seharian sudah bikin capek, olahraga sering jadi prioritas terakhir

Ketika didiagnosis dengan kolesterol tinggi, dokter mungkin menyarankan untuk segera rutin berolahraga. Ya, selain memperbaiki pola makan, olahraga menjadi salah satu perubahan gaya hidup paling efektif yang dapat kamu lakukan untuk membantu mengelola kondisi dan mencegah komplikasi. Kolesterol merupakan salah satu zat lemak yang beredar di darah. …