Kehidupan pernikahan yang harmonis dan romantis adalah dambaan setiap pasangan. Namun, realitanya, rintangan kerap muncul dan mengguncang keharmonisan rumah tangga. Kehadiran “kerikil-kerikil” ini sebenarnya hal yang wajar. Kuncinya? Komunikasi yang efektif dan ekspresi kasih sayang yang konsisten.
Setelah memiliki anak, kesibukan seringkali membuat pasangan melupakan pentingnya mengungkapkan rasa sayang. Padahal, hal ini krusial untuk menjaga kehangatan hubungan. Untungnya, mengekspresikan kasih sayang tak perlu rumit. Kebiasaan sederhana pun mampu menciptakan pernikahan yang harmonis.
Ungkapkan Pujian dan Rasa Terima Kasih
Rutinitas harian yang padat seringkali membuat kita lupa mengucapkan pujian atau terima kasih kepada pasangan. Padahal, menurut Julie Spira, CEO Cyber Dating Expert, pujian adalah cara cepat membuat pasangan merasa dicintai dan dihargai. “Pujian adalah cara paling cepat membuat pasangan Anda tersenyum dan bahagia,” ujarnya seperti dikutip Daily Lessons Learn in Life. Dengan memuji, Anda menunjukkan perhatian pada hal-hal kecil yang dilakukan pasangan, meningkatkan kepercayaan dirinya. Jadi, biasakan memuji pasangan setiap hari.
Sentuhan Fisik: Bahasa Cinta yang Tak Terucap
Sentuhan fisik merupakan elemen penting dalam hubungan asmara. Pelukan hangat di pagi hari atau ciuman sebelum berangkat kerja adalah cara sederhana namun efektif untuk menjaga keintiman. Karl Carrol, terapis hubungan asmara, menjelaskan pada Daily Lessons Learn in Life bahwa sentuhan fisik meningkatkan hormon oksitosin, mengurangi stres bagi Anda berdua.
Momen Bersama: Kembali Memupuk Hobi Bersama
Kapan terakhir kali Anda dan pasangan menghabiskan waktu bersama melakukan hobi kesayangan? Setelah menikah dan memiliki anak, prioritas seringkali berubah, dan hobi terkadang terabaikan. Namun, mencurahkan waktu di akhir pekan untuk melakukan hobi bersama, misalnya bersepeda pagi hari, akan menciptakan suasana penuh cinta dan mempererat hubungan.
Kebaikan Kecil yang Bermakna Besar
Tindakan sederhana, tanpa diminta, menunjukkan perhatian besar pada pasangan. Mengejutkan suami dengan camilan favoritnya, misalnya, adalah contoh nyata. Kurt Smith, terapis hubungan percintaan, menekankan bahwa “kebaikan-kebaikan kecil yang disengaja, terutama tanpa diminta, menandakan kepedulian yang sangat besar dalam hubungan.”
Tidur Bersama dan “Pillow Talk”: Menutup Hari dengan Hangat
Setelah seharian beraktivitas, berbincang sebelum tidur atau “pillow talk” membantu meredakan stres dan meningkatkan keintiman. Berbagi cerita tentang hari yang dilalui, atau membahas hal lain, membuat hubungan lebih intim. Sentuhan fisik saat “pillow talk” bahkan bisa berujung pada momen romantis. Mark Goulston, psikolog pernikahan, mengatakan pada Psychology Today bahwa “Momen sebelum tidur bersama punya manfaat penting. Pillow talk sangat penting untuk membuat hubungan rumah tangga tetap mesra.”
Ringkasan
Artikel ini menyoroti pentingnya komunikasi dan ekspresi kasih sayang dalam menjaga keharmonisan rumah tangga. Beberapa tips sederhana yang disebutkan termasuk mengungkapkan pujian dan rasa terima kasih, mempertahankan sentuhan fisik seperti pelukan dan ciuman, serta meluangkan waktu bersama untuk melakukan hobi.
Selain itu, melakukan kebaikan kecil tanpa diminta dan menghabiskan waktu berbincang sebelum tidur (“pillow talk”) juga dianjurkan. Tindakan-tindakan ini, meski sederhana, mampu meningkatkan keintiman, mengurangi stres, dan memperkuat ikatan pasangan.
